Emettrice d'ondes positives & de bonne humeur !

Chroniqueuse experte en Hypnothérapie sur France Bleu Gironde , j’y distille des conseils et astuces, vous donne des clés pour aller mieux, des outils pour avancer et activer vos propres ressources. Des moments d’échanges et de partages que je me réjouis de vivre au côté des équipes bienveillantes et pétillantes de France Bleu Gironde.

Côté expert : 6 juin 2022

L'hypnose : un outil à portée de tous

Invitée d’Isabelle Wagner, je vous explique en quoi consiste l’hypnose. Qu’est-ce que la transe et l’état modifié de conscience ? Un état naturel accessible à tous qui nous permet de rentrer en contact avec notre Inconscient, cet énorme réservoir à ressources !

Je vous apporte également un éclairage sur l’hypnose régressive, ce voyage à travers le temps et l’espace où l’on fait des régressions karmiques pour remonter à la source d’une problématique et ramener des compréhensions. Nous avons parlé gestion du stress, préparation mentale… Un moment d’échange dans la joie et la bonne humeur que je vous laisse découvrir !

Côté expert : 19 octobre 2022

L'hypnose pour accompagner la maladie & se libérer des phobies

Invitée de Philippe Vigier, nous avons parlé phobies ! Qu’est-ce qu’une phobie ? D’où vient-elle ? Et comment l’hypnose est un outil très efficace pour s’en libérer pour vivre de manière plus apaisée ! Je vous explique également le lien très étroit qu’il existe entre une phobie et un traumatisme.

Dans le cadre de la journée mondiale pour la lutte contre le cancer du sein, j’aborde également l’approche globale et holistique que je propose pour accompagner les femmes dans la gestion de la douleur, l’assimilation des traitements, le rapport au corps qui change… Dans ces moments où la vie bascule, comment tenir debout ? Comment avancer et se projeter ? Un accompagnement que je poursuis entre les séances avec des audios de séances d’hypnose. Des témoignages sont venus ponctués nos échanges, je vous laisse le plaisir de les écouter.

Côté expert : 13 février 2023

Et si on parlait d'amour ?

Invitée de Marie -Corine Cailleteau, nous avons parlé d’amour à l’occasion de la Saint Valentin ! Je vous explique ce qu’est l’intelligence de cœur et de son champ électromagnétique 5000 fois plus puissant que celui de notre cerveau. De l’importance de s’aimer soi-même (m’aime !), pour vivre une relation saine, apaisée et harmonieuse.

Je vous explique également ce qu’est la carte du monde qui nous permet de mieux se connaitre afin de mieux interagir avec les autres. Et comment l’hypnose est un outil adapté pour la faire évoluer tout au long de notre vie, car la carte du monde n’est pas le territoire, notre monde est tellement plus vaste que cela… Forcément nous avons parlé de Cupidon ! Des moments où la magie (l’âme agit) opère et ou parfois il commet quelques erreurs d’aiguillage et des cadeaux cachés et mal emballés ! Et plein de petits trucs et astuces, le tout dans la bonne humeur et de manière décomplexée. Belle écoute 😉

Côté expert : 3 avril 2023

Laissez partir l'ancien et accueillir le renouveau

Invitée d’Isabelle Wagner, nous avons évoqué le renouveau ! L’arrivée du printemps nous permet d’accueillir ce nouveau cycle, comme une invitation à laisser partir ce qui ne nous convient plus et draine notre énergie. Et je vous explique comment cela peut faire un bien fou de faire un bon nettoyage de printemps intérieure !

Je vous donne des clés pour vous relier à cette part de vous qui détient toutes vos joies et vos peurs : votre enfant intérieur.

Nous avons également abordé comment vivre sereinement les regroupements familiaux et alléger cette charge mentale ! Un moment convivial que je vous laisse écouter !

Côté expert : 6 juin 2023

Au bout du rouleau côté pro : burn-out et perte de sens

Burn-out, épuisement professionnel, perte de sens… Autant de situations qui peuvent mettre notre santé mentale, physique et émotionnelle à l’épreuve. Comment détecter les premiers indicateurs de ce mal-être ? Comment renouer avec l’estime de soi et la confiance en soi ? Comment retrouver confiance en l’autre, en la Vie et remettre du sens dans sa vie professionnelle ?

Au micro de la pétillante Isabelle Wagner, je vous donne des clés pour avancer et des mots pour guérir et retrouver cette lumière au bout du tunnel. Car OUI il est possible de rebondir après ce genre de traumatisme, en étant accompagné, en saisissant la main tendue et en prenant le temps de prendre soin de soi

De magnifiques témoignages très émouvants et plein d’espoir et de résilience sont venus ponctuer l’émission… Belle écoute à vous 😉

A votre service : 12 septembre 2023

Harcèlement scolaire

Invitée de Nicolas Fauveau, en cette rentrée scolaire nous avons abordé le harcèlement scolaire, qui hélas est toujours d’actualité… Comment détecter les premiers signes ? Comment rassurer son enfant et comment l’accompagner dans la gestion de sa souffrance émotionnelle liée au traumatisme ? En tant qu’enfant / adolescent victimes de harcèlement scolaire, comment réagir ? Comment reconnecter la joie et l’insouciance ? Autant de questions auxquelles j’ai tenté de répondre.

Parler est une des clés capitales pour se libérer : à ses parents, à un adulte référent en qui l’enfant /l’adolescent aura confiance et où sa parole ne sera pas remise en question. L’estime de soi, l’amour de soi et la confiance en soi, comme trio gagnant pour un enfant apaisé  et serein qui fera demain un adulte confiant.

Et si on prenait le temps de se demander comment on se sent ? Belle écoute 😉

A votre Service : 9 novembre 2023

L'hypnose & l'arrêt du tabac

Au micro de Nicolas Fauveau, je suis revenue sur l’immense puissance de notre Inconscient et sur le déroulé d’une séance d’hypnose Ericksonienne. Loin des clichés et de l’hypnose de spectacle, cet état naturel que nous expérimentons tous très régulièrement au cours d’une journée, est un état de détente et de ressourcement où la personne en état d’hypnose ne dort pas. Du début à la fin, c’est VOUS qui décidez ! Votre inconscient fera uniquement ce qui est OK pour vous !

Nous avons abordé le pourquoi du comment : que se cache t-il derrière une addiction au tabac et/ou une dépendance ? Très souvent, un besoin affectif et un manque à combler, du stress, un mal-être bien plus profond, un accident de la vie, un traumatisme,  une solitude ancrée… La cigarette est donc perçue comme une bouffée d’air, une béquille, un soutien...Et parfois, bien conscientes des désagréments liés au tabac, les personnes souhaitent se défaire de ces habitudes et comportements, mais cela ne fonctionne pas. Et si cela était dû à un bénéfice secondaire ? Et si l’addiction était l’arbre qui cache la forêt et que la source se logeait à un niveau qui échappe à notre conscience et que notre Inconscient en détenait la clé ? Croyances limitantes, peur de l’échec, gestion des émotions, manque de confiance en soi…  Et si l’hypnose vous permettez de mobiliser vos propres ressources, de manière douce et rapide, à déblayer votre chemin pour vous accompagner vers un mieux-être et votre plein potentiel ? Autant de sujets dont nous avons parlé et de questions auxquelles je vous ai apporté des éléments de réponses. Un moment riche en partages que je vous laisse écouter 😉

A votre Service : 14 décembre 2023

L'hypnose & les aidants

Comment faire lorsque l’on se sent à bout de souffle ? Quand certaines épreuves de la vie viennent bouleverser l’ordre établi, comment tenir debout ? Les aidants, ces accompagnants de l’ombre, portent, soutiennent, font face et ne se permettent pas de flancher.  Invitée de Nicolas Fauveau, nous avons mis en lumière ceux et celles qui accompagnent un proche souffrant d’une maladie, atteint d’un handicap, une personne de leur entourage en perte d’autonomie ou en fin de vie.  Comment garder un semblant de vie lorsque l’on se dévoue corps et âme afin de soutenir du mieux que l’on peut ceux que l’on aime ? Comment ne peut s’oublier dans ces traversées et ces danses sous la pluie ? L’hypnose est une thérapie brève qui permet à la personne aidante de mobiliser ses propres ressources. Que ce soit pour retrouver un espace calme et sécurisant, alléger la charge psycho émotionnelle, renouer avec le sommeil, apaiser les douleurs du corps et de l’âme, apprivoiser les émotions, laisser s’exprimer sa souffrance et se relier petit à petit à la vie… Autant de clés, de soutiens et de doux conseils que nous avons évoqué lors de l’émission, ponctuée de témoignages, que je vous laisse le plaisir d’écouter 😉

A votre Service : 11 janvier 2024

Démarrer l'année du bon pied en prenant soin de ses ressources et de ses richesses intérieures !

En ce début d’année, je vous propose de vous lâcher la grappe avec les fameuses injonctions ! Au micro de Nicolas Fauveau, nous avons abordé la charge mentale que l’on a tendance à se rajouter avec les résolutions et les « il faut », « je dois » qui vont avec ! Comment aborder cette nouvelle année de manière positive et sereine ? Comment s’ouvrir avec enthousiasme à ce nouveau cycle ? Quelle énergie souhaitons nous impulser ? Autant de questions auxquelles je vous donne des clés pour éclairer votre année. Vous relier à l’énergie de vos rêves et de vos inspirations, poser vos et intentions, réaliser un tableau de visualisation, prendre conscience de votre pouvoir créateur. Car OUI vous avez tout à l’intérieur de vous : des ressources, des richesses, des potentiels infinis que je vous propose d’explorer à travers l’hypnose, les soins énergétiques, l’astrologie thérapeutique. Et si en 2024 on enclenchait notre révolution intérieure ?! Un moment de partage dans la joie et la bonne humeur que je vous laisse le plaisir d’écouter 😉

A votre Service : 13 février 2024

Les histoires d'Amour !

De 7 à 77 ans, l’amour s’invite dans nos vies ! On connait tous sa saveur, son odeur, sa couleur…Il nous érafle, nous bouleverse, nous emporte, nous cajole, nous stimule, nous inspire ! En cette veille de Saint Valentin, au micro de Nicolas Fauveau nous avons parlé d’amour ! Comment notre vision de l’amour reçu enfant peut définir nos modes de fonctionnement et nos mécanismes? Est-ce qu’il y a un âge pour tomber amoureux ? Et le coup de foudre, comment ça se passe ? Une question de chimie, d’alchimie, d’hormonesL’amour nous donne des ailes et dope notre système immunitaire ! Existe t-il une façon d’aimer ? Dois-je m’aimer à 100% avant de rencontrer quelqu’un ?Comment comprendre le mode d’emploi de l’autre pour relationner « sainement » et ne pas se perdre dans l’espace du couple ? Autant de questions auxquelles j’ai pris beaucoup de plaisir à vous apporter des clés pour cheminer. Et comme j’ai pour habitude de vous le dire, aimez-vous, car la plus belle histoire d’amour commence d’abord par nous-même :-). Belle écoute!

A votre Service : 15 mars 2024

L'hypnose & le sommeil

En cette journée mondiale du sommeil, et si on faisait le point sur la qualité de notre sommeil ? Insomnies, réveils fréquents, rêves, cauchemars, mental en ébullition…Autant d’éléments qui en disent long sur notre état émotionnel. Dormir est un besoin vital, au même titre que boire, manger et respirer. Il est essentiel à notre équilibre et à notre bien-être. Alors, comment faire lorsque les bras de Morphée sont aux abonnés absents ou lorsque les nuits sont écourtées ? Les problématiques en lien avec notre sommeil sont intimement liées à notre état intérieur et émotionnel (charge mentale, hypervigilance, transition de vie…). Le stress et l’anxiété constituent les principales causes psycho émotionnelles des troubles du sommeil. Que se cache-t-il derrière nos nuits blanches ? Des traumatismes, des blessures émotionnelles, des inquiétudes et tout ce que nous refoulons consciemment. Au micro de Nicolas Fauveau, je vous explique en quoi l’hypnose est une approche très efficace pour renouer de manière rapide avec des nuits paisibles et réparatrices. Et en bonus, je vous donne quelques clés pour improviser une séance d’auto hypnose 🙂 . Un joli moment de partage, ponctué de témoignages que je vous laisse le plaisir d’écouter.

A votre Service : 16 avril 2024

Les énergies lunaires

Au micro de la pétillante Marie-Corine Cailleteau, je vous en dit un peu plus sur les mystérieuses énergies lunaires d’un point de vue astro psychologique ! Depuis la nuit des temps, la Lune fascine autant qu’elle éclaire. Nos anciens l’utilisaient comme repère, elle est en lien avec les cycles menstruels et influence notre énergie. Alors, pourquoi sommes nous si sensibles au moment de la Pleine Lune ? Comment se déroule un cycle lunaire ? Quel est le lien entre la Lune et notre Inconscient ? La Lune, gardienne de nos émotions, va nous renseigner dans un thème astral sur nos besoins émotionnels innés et sur notre enfant intérieur, mais pas que ! Car, au moment de notre naissance, les planètes et les astres s’étaient donnés rendez-vous dans le ciel. Notre thème astral est donc une photo du ciel à cet instant précis : il s’agit de notre identité astrologique ! Autant de sujets que j’ai abordé avec passion :-) En bonus, quelques mots clés pour comprendre son signe lunaire (et comme vous l’aurez compris, après la Vierge, c’est la Balance !). Belle écoute à vous !

A votre Service : 14 mai 2024

L'hypnose & le sport de haut niveau

Dans le sport de haut niveau, la préparation mentale est aussi importante que la préparation physique. Bon nombre d’athlètes l’affirment : le mental fait souvent la différence dans les dernières minutes ou à un moment crucial de la compétition. Vous savez, ces moments où on va chercher des ressources insoupçonnées 😉 Au micro de Nicolas Fauveau, je vous explique en quoi l’hypnose est un accompagnement efficace pour aborder sereinement un match, une compétition, un enjeu. L’importance du « mindset », l’état d’esprit qui permet d’orienter ses pensées et son mental dans la direction souhaitée, la maitrise émotionnelle, l’allégement de la charge mentale, la concentration,  la récupération physique…Autant d’aspects sur lesquels l’hypnose dans le cadre de la préparation mentale va pouvoir agir efficacement.

Comment appréhender et dépasser la peur de la blessure lorsque celle-ci peut signer la fin de la saison ? Avec des techniques d’imageries mentales, en se reliant à ses sens, ses perceptions, nous pouvons agir sur des mémoires, croyances, mécanismes de fonctionnement et schémas de pensée. En se reliant à sa zone de génie, cet espace où l’on exerce son art, sa discipline, de manière naturelle, fluide et sereine.

Je vous en dis plus sur mes accompagnements et techniques qui allient l’hypnose, la PNL, la respiration, la méditation, la visualisation et l’énergétique, qui permettent d’ancrer le travail en profondeur, de lever les blocages afin de se (re)trouver et se reconnecter à son plein potentiel pour atteindre ses objectifs !

Jean Marc Ferratge, ancien joueur de football international est venu nous livrer son expérience et son témoignage en directe. Un moment convivial autour de belles valeurs véhiculées par le sport que je vous laisse le plaisir d’écouter 🙂